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西红柿鸡蛋牛肉面制作步骤(西红柿鸡蛋牛肉面制作配方和配料有哪些) 西红柿鸡蛋牛肉汤的功效和作用

西红柿鸡蛋牛肉面制作步骤(西红柿鸡蛋牛肉面制作配方和配料有哪些),番茄鸡蛋牛肉面,一道色香味俱佳的家常面食。它不仅口感丰富,营养价值高,而且做法简单,是许多家庭餐桌上的常客。下面,就让我们一起学习如何制作这道美味的面食。

食材准备:

主料:面条根据食用人数准备适量面条,如挂面、拉面或手擀面。牛肉150 - 200 克,建议选用牛里脊或牛腩,口感更佳。西红柿2 - 3 个、鸡蛋2 - 3 个。

配菜:适量青菜(如小白菜、生菜、菠菜等)、葱、姜、蒜

调料:食用油、盐、生抽、老抽、料酒、淀粉、鸡精、白糖、番茄酱(可选)

做法步骤

前期处理

牛肉处理:将牛肉洗净,切成薄片或小块,放入碗中,加入适量盐、生抽、料酒、淀粉,抓匀腌制 15 - 20 分钟,让牛肉更入味。

西红柿处理:西红柿洗净,✲✲部划十字刀,用开水烫 1 - 2 分钟后去皮,切成小块备用。

鸡蛋处理:鸡蛋打入碗中,搅拌均匀备用。

配菜处理:青菜洗净;葱切段,姜、蒜切片。

烹饪过程

煎鸡蛋:锅中倒入适量食用油,油热后将鸡蛋液倒入锅中,用铲子摊成薄饼状,煎至两面金黄后盛出,切成小块。

炒西红柿:锅中再倒少许油,放入葱、姜、蒜爆香,加入西红柿块翻炒,炒出西红柿的汤汁。如果西红柿出汁较少,可以加入适量番茄酱增加酸度和汤汁量,继续翻炒至西红柿软烂成泥状。

煮牛肉:在炒好的西红柿酱中加入腌制好的牛肉,快速翻炒至牛肉变色,让牛肉充分吸收西红柿的酸甜味道。

调味:加入适量盐、生抽、老抽、白糖、鸡精调味,翻炒均匀。加入适量清水,大火煮开后转小火煮 10 - 15 分钟,使汤汁更加浓郁。

煮面条和青菜:另起一锅,加入足量的水,水开后放入面条,按照面条包装上的说明煮至面条熟透。在面条快煮熟时,加入青菜一起煮至断生。

组合:将煮好的面条和青菜捞出,放入碗中,再浇上煮好的西红柿鸡蛋牛肉汤,撒上煎好的鸡蛋块和葱花即可。

烹饪技巧和注意事项

1、选择新鲜的面条,这样做出来的面条口感更佳。

2、煮面条时,不要用太大的火候,以免面条煮糊。

3、如果喜欢辣味,可以在步骤3中加入适量的辣椒粉或辣椒油。

4、可以根据个人口味添加一些蔬菜,如豆芽、菠菜等。这样可以使面条更加营养丰富。

5、如果想要更加浓郁的汤底,可以在步骤5中加入适量的牛骨高汤或鸡骨高汤。这样做出来的面条汤底更加鲜美。

6、如果家里没有牛排,可以用猪肉或鸡肉代替。但是要注意,不同肉类煮面的口感和营养价值会有所不同。

7、如果喜欢口感更加筋道的面条,可以选择全麦面条或手工面条。这样的面条含有更多的膳食纤维和营养物质,对健康更有益处。

8、如果想要更加快捷地完成这道面食,可以选择现成的牛肉丝和番茄酱。这些食材在超市里都可以买到,可以节省大量的准备时间。但要注意选择质量好的PING牌和产品。

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