食材准备
主料:猪肝1个(约500 - 700克)
卤料包:八角2个、桂皮1小块、香叶2 - 3片、花椒10粒、干辣椒1 - 2个、草果1个(拍裂)、小茴香1小把、丁香1粒(可不放)
调料:生姜1块、大葱1根、料酒20毫升、生抽30毫升、老抽10毫升、冰糖10克、盐适量、鸡精少许
制作步骤
处理猪肝
将猪肝放入清水中浸泡30 - 60分钟,期间换水2 - 3次,以泡出血水。然后捞出猪肝,用清水冲洗干净。
锅中加入适量的水,放入猪肝,大火煮开后撇去浮沫,捞出猪肝用清水冲洗干净,这一步可以进一步去除血水和杂质。
准备卤料
生姜切片,大葱切段。
将八角、桂皮、香叶、花椒、干辣椒、草果、小茴香、丁香放入纱布袋中,扎紧袋口,制成卤料包。
卤制猪肝
锅中加入适量的水,放入卤料包、姜片、葱段、料酒、生抽、老抽、冰糖,大火煮开后转小火煮10 - 15分钟,让卤料的香味充分融入水中,制成卤汁。
将处理好的猪肝放入卤汁中,大火煮开后转小火,盖上锅盖卤制15 - 20分钟。由于猪肝容易熟,卤制时间不宜过长,否则容易煮老,影响口感。
卤好后,不要急于捞出猪肝,让其在卤汁中浸泡20 - 30分钟,使其充分吸收卤汁的味道。
调味装盘
浸泡好后,捞出猪肝,切成薄片,摆放在盘子中。
根据个人口味,在卤汁中加入适量的盐和鸡精调味,然后淋在切好的猪肝上即可。
烹饪技巧
去腥:猪肝本身有一定的腥味,除了用清水浸泡外,还可以在卤制时加入适量的料酒、姜片和葱段来去除腥味。此外,在浸泡猪肝的水中可以加入少许白醋或柠檬汁,也能起到一定的去腥作用。
火候:卤制猪肝时要小火慢炖,避免大火导致猪肝表面煮烂而内部还未熟透的情况。判断猪肝是否熟透可以用筷子插入猪肝ZUI厚的部位,如果没有血水渗出,说明猪肝已经熟透。
浸泡:卤好后让猪肝在卤汁中浸泡一段时间,可以让猪肝更加入味。如果喜欢味道更浓郁的猪肝,可以适当延长浸泡时间。
食用建议
卤猪肝可以直接食用,也可以搭配一些蘸料,如辣椒油、生抽、醋、蒜末等调成的蘸料,增加口感。
卤猪肝富含铁元素,适合缺铁性贫血的人群食用,但由于其胆固醇含量较高,高血脂患者应适量食用。
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