健脾水的做法和配方

1、配方：大米 小米 糯米 黄豆 红豆 制作方法：将上述五种谷物按相等比例混合。将混合后的谷物洗净，浸泡数小时。将浸泡后的谷物放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火慢煮。煮至谷物变软熟透后，关火。让粥冷却至室温，然后加入适量的温水，搅拌均匀即可饮用。

2、做法：将山药切成小块，红枣去核备用。将糯米淘洗干净后加入适量清水煮沸，然后加入山药和红枣一起煮熟即可。可以根据个人口味加入适量蜂蜜或糖调味。功效：山药具有健脾益胃、补肺益气的作用；红枣则有补中益气、养血安神的功效。这款粥适合于脾胃虚弱、食欲不振的婴儿食用。

3、炒山楂 6克 炒麦芽 10克 陈皮 3克 红枣（去核）2颗 做法：材料洗净后沸水冲泡焖15分钟，或小火煮20分钟即可。功效：消食化积，适合饭后腹胀、食欲不振者。 姜枣健脾水（温中散寒）配方：生姜 3片（带皮）红枣（去核）5颗 红糖 适量 做法：红枣和生姜煮20分钟，关火前加红糖融化。

4、健脾水的制作方法如下：准备材料：鸡内金沙棘山药红果高良姜麦芽莱菔子杨梅金银花橘皮糖炒干水分：将上述所有材料分别炒干水分，以确保在制作健脾水时不会因为材料中的水分而影响其效果。研磨粉碎：将炒干后的材料放入研磨机中粉碎，形成细腻的粉末状。

5、健脾水是一种中药饮品，主要功能是调理脾胃，帮助改善消化不良等问题。以下是一些常见的健脾水配方和制作方法。

6、健脾水的制作方法如下：准备材料：鸡内金沙棘山药红果高良姜麦芽莱菔子杨梅金银花橘皮糖制作步骤：将上述全部材料炒干水分，确保材料中的湿气被完全去除。将炒干后的材料放入研磨机中，进行粉碎处理，直至成为细腻的粉末状。每次取4克该粉末，放入40毫升的温水中。

润肺养颜、滋津液,肌肤润如玉夏日.美人饮

牛蒡中医饮品配方大全：生津止渴中医饮品配方大全，清虚火，有助于调节体内水液平衡。梨片/雪梨心：生津润肺，养五脏之阴，对于缓解夏日燥热、滋养肌肤有很好中医饮品配方大全的效果。百合：清心滋阴，有助于调节体内“心火”，使肌肤保持水润。橘皮：运脾化湿，防止水液过盛而内生湿邪。茯苓：同样具有运脾化湿的功效，与橘皮相辅相成。玉竹：平补而润，能够滋养肌肤，使肌肤保持弹性与光泽。

梨原产于亚洲东部地区，我国和日韩都是原产区。梨的成熟期在7~9月份。梨肉质如玉、鲜嫩多汁具有生津止渴、润肺止咳、清热解毒和预防高血压的功效。荔枝 荔枝是“南国四大果品”之一，性温，分布在我国南部较多。果实成熟期在6~7月份。

五谷养脾水的配方是什么

1、大豆养肾：大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，有补肾强身、解毒、润肤的作用，对肾虚、浮肿有食疗效果。做法：泡发后打成豆浆，或煮黑豆粥，每天早晚各一次。小米养脾：小米是五谷之首，常食有助于补脾益胃。对于脾虚体弱者，小米是进补的好选择，能补中益气、延年益寿。

2、五谷杂粮推荐配方如下：养肝防痘组合：枸杞、意仁、淮山、杏仁、绿豆、黑芝麻。养肝明目组合：枸杞、黑米、淮山、绿豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜粉。养肾强身组合：黑米、黑豆、首乌、枸杞、核桃、黑芝麻、黑蚂蚁粉。益肾静心组合：红枣、枸杞、黑豆、燕麦、茯苓、黑芝麻、核桃。

3、小麦养心 滋养效果：小麦味甘，性凉，能养心安神，除烦益气，善补心气。健康食用：可取带皮的全小麦熬粥，或购买浮小麦熬水服用。全麦食品有助于降低血液循环中的雌激素含量，预防乳腺癌，对更年期妇女也有益处。高粱养肝 滋养效果：高粱性平味甘、涩、温，能和胃、健脾、止泻，养肝益胃。